تا زمانی که واقعاً آن را انجام ندهید، تفاوت شگفت انگیزی که این تمرین می تواند در قدرت شما ایجاد کند را باور نخواهید کرد – پس آن را دنبال کنید! تنها کاری که باید انجام دهید این است که روی شکم خود روی زمین دراز بکشید و دستان خود را در پهلو قرار دهید. بالاتنه (سینه)، ایربادهای باز 1more Fit مدل S50وها و پاهای خود را هدفون بیسیم کودکان 1MORE HQ20 تا جایی که می توانید بالا بیاورید. آن را برای شمارش 10 نگه دارید و تمام! فقط این تمرین ساده را هر روز 2 ست انجام دهید و می توانید با کمردرد خداحافظی کنید. بازی گلف در سطح مطلوب نیاز به قدرت، قدرت و استقامت عضلانی دارد. برخلاف آنچه اکثر مردم فکر می کنند، جلسات تمرینی طولانی و ضربه زدن به صدها توپ این اجزا را بهبود نمی بخشد. در واقع، آنها فقط منجر به صدمات فیزیکی (در اثر استفاده بیش از حد) و مقدار هدفونهای داخل گوشی با چهار درایور از 1More زیادی ناامیدی می شوند. شرکت در یک برنامه ورزشی گلف پاسخ است!
اجرا کنید، این بیماری ناتوان کننده را درمان کنید؟ آیا کسی قرار نیست در نهایت راهی برای گلف بازان ارائه دهد تا به علت اصلی این مشکل دست یابند؟ به عبارت ساده تر؟ و با وجود تمام مربیان گلف در این سیاره، چرا کسی آن را نفهمیده است؟ یا دارند؟ آیا آنها تنظیمات دقیقی که باید انجام دهید را می دانند؟ شاید به همین دلیل است که بر چیزهای معمولی مانند غذای آماده و صاف نگه داشتن بازوی چپ خود تأکید زیادی شده است. مطمئناً این چیزها مهم هستند، اما اگر هنوز هم میخواهید در نوسان گلف خود به اوج برسید و یک شوت گلف وحشتناک تولید کنید، چه فایدهای دارد؟ چرا وقت و تلاش زیادی را برای آموزش گلف صرف کنید، یا تمرین، یا تمرین، اگر می خواهید بارها و بارها و بارها به اوج برسید، تقریباً کافی است که بخواهید این بازی را ترک کنید.
گاهی اوقات مسیر بسیار شیب دار، پیچیده است و به صبر و استقامت بیشتری نیاز است. آمادگی جسمانی شدید برای حرکت به جلو مورد نیاز است و کوهنوردان باید آمادگی جسمانی هدفونهای داخل گوشی با چهار درایور از 1Moreلایی داشته باشند تا بتوانند به راحتی از موانع عبور کنند. یکی از شناخته شده ترین ورزش های فضای باز، کوهنوردی است. در واقع این یک سرگرمی عالی و چالش برانگیز است. این ورزش یا سرگرمی در اروپا بیشتر به عنوان آلپینیسم شناخته می شود و این ورزش در ایالات متحده آمیزه ای آسان از سبک های مختلف کوهنوردی مانند کوهنوردی روی یخ، سنگ نوردی مختلط و صخره نوردی و غیره است. اصطلاح اکسپدیشن برای این ورزش در فضای باز استفاده می شود. مانند کوه اورست این ورزش از بدو پیدایش ماهیتی بسیار چالش برانگیز و دلهره آور دارد چرا که کوهنوردان به دنبال دستیابی به حداکثر مهارت های سنگنوردی خود هستند.